慢性咽炎是一种极易反复的炎症，就算是吃药也难以去根，它容易被生活中各种因素刺激引起反复后折磨我们的喉咙。发作出现一系列症状会导致我们的生活饮食工作社交等都非常难受。
王大姐是一个传统家庭主妇，但已经患有慢性咽炎已有6年之久。她每天都会为丈夫和孩子做好一日三餐，并且把家庭打扫得干干净净。因为常年在厨房接触油烟，王大姐的喉咙慢慢出现了异常。
刚开始时王大姐会经常感到喉咙干燥，感觉喉咙里有东西，却怎么也咳不出来也吞不下去，喝热水后能缓解一下，但后来喉咙还发痒，想挠却挠不到，像有蚂蚁在喉咙里叮咬着自己。
后来又出现咳嗽咳痰，吃了麻辣食物后各种症状一拥而上，医院做了检查。检查的结果显示咽喉充血发炎，黏膜壁变薄，被确诊为慢性咽炎。然后医生开了消炎药服用，但因为完全忌口，慢性咽炎总会反反复复让王大姐苦恼不已。
以王大姐为例，常年在厨房吸入油烟等因素是慢性咽炎的一大病因。
除此之外，还有3大因素导致咽炎产生：
1、辛辣食物刺激
咽喉是我们吞咽食物的唯一通道，如果我们吃的食物过于辛辣或者是重口味刺激性强，那么我们的咽喉抵抗力就会遭到侵害，会导致咽喉黏膜壁变薄穿孔，喉咙容易出现充血发炎，肿痛等症状。经常出现急性咽炎的人要特别注意忌口辛辣刺激食物。
2、灰尘污染
大部分患有慢性咽炎的人都具有一个共同病因，那就是常年接触灰尘或有害气体导致呼吸道疾病和咽喉疾病。比如常年在建筑工地工作，装修房子，环卫工人，水泥运输搬运工是咽炎高发人群。这是因为吸入灰尘后会依附在咽部黏膜引发咽部细菌感染，生痰发炎。
3、用嗓过多
长时间说话后会感到口干舌燥，喉咙要冒火，这是因为在声带振动发声的状态下容易消耗咽部津液，如果没有及时补水，那么就容易产生咽干充血疼痛发炎等症状。此类病因人群均为教师讲师，导游导购售票员等居多。
慢性咽炎虽然比较棘手，但也不要慌张，不能盲目用药也不要放置不理。只需喝水时撒一把，不出一月，冲走炎症不复发：
准备好薄荷，橘红，甘草，青果，罗汉果5种小材料，然后按量搭配成茶包，用茶煲熬煮成茶汤后滤渣饮用即可。茶水润喉清咽，消炎抗菌，可消除喉咙肿痛，清理异物感，喉咙清爽更健康。
这5种常见材料均源自著名的清咽小金方——橘红青果茶。青果是咽炎的天敌，可生津润肺，消炎抗菌，清咽痛；橘红是著名的清肺化痰药材，理气消炎；罗汉果清咽利嗓，止咳除燥；薄荷润喉消炎，除咽痛；甘草散热解毒，止咳化痰。
患上咽炎的人每天用橘红青果茶冲泡饮用调理，止咳化痰，消炎除菌，胜过吃消炎药：
￥5康而福橘红青果茶叶栀子茶肺罗汉果薄荷甘草润喉嗓桔红玉竹茶清护淘宝旗舰店￥68￥98购买此外，要想减少慢性咽炎反复，这2点不可或缺：
1、常吃清凉解毒食物
慢性咽炎复发后会带来一系列不适，常吃一些清凉润喉食物有助于减少咽部不适。可以自行雪梨炖汤，百合炖银耳，吃枇杷，樱桃，西瓜，猕猴桃，苦瓜，海带，橄榄等食物。
2、防寒防燥
秋季缺水干燥灰尘多，呼吸的空气浑浊不清新，很容易导致咽炎复发。此时应多喝热水或安装空气加湿器，保持空气湿度。冬季要注意防寒，避免感冒，以免细菌侵害咽部。
结语：慢性咽炎最大的特点就是慢性，调理必须坚持到底，在饮食上或者是个人习惯都要严格把控，否则炎症还会复发。以上调理方法简单有效，希望可以帮助大家。
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